Einschalten zum Miteinander - zuerst mit EmotionenWer im Restschmerz, nach der Selbsthilfe, weiter in seinem vorherigen Mindset verharrt, statt aus dieser Erfahrung heraus im Miteinander den weiter führenden Weg zu gehen und zu gehen, hat A, aber noch nicht B gesagt. Damit hat man zwar das Notwendige, aber noch nicht das Hinreichende getan, auf das einem der Schmerz hinweisen wollte. Also beginnt man zu ES1-Argumentieren(Rm#): Zum ES=Einschalten unter den Mitmenschen #-weist man mit seinen Argumenten auf die Rahmenbedingungen hin, die man gerne multipliziert haben möchte. Zuerst einmal, um weiter so bleiben zu können, wie man möchte und macht weiter mit ES2-Konkretisieren(XF): Emotionen, nicht mehr im eigenen X=Wesen handhabbare G=Gefühle, schränken unsere Integrität und den Vollbesitz der eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen ein. Sie verleiten uns als Täter und/oder Opfer damit unqualifiziert Macht auszuüben. Da müssen wir über solche Anmassungen durch Ärger und Schuld hindurch! Schmerzen oder Bewegungseinschränkung oder Schwäche im Handgelenk können durch ein verschobenes Handgelenk ausgelöst sein. Fehl- und Überbelastungen können dazu geführt haben. Bei Übersäuerung des Körpers oder bei langfristigen Stoffwechselproblemen kommt es besonders in diesen Gelenken zu Ablagerungen, die dann zu Arthritis, Arthrose, Rheuma oder Gicht führen. Das führt auch zu Schmerzen und Verformungen in diesen Gelenken. Also ganz wie uns das ewig gleiche Argumentieren auf den Geist geht und die Stimmung untereinander vergiftet... 
Drücken Sie Ihren Problemarm an Ihren Oberkörper oder lehnen Sie den abgewinkelten Ellenbogen an etwas Festes (Stuhllehne, Wand, usw.) an. Den Unterarm der Problemseite an den Oberkörper drücken. Mit der anderen Hand die Problemhand greifen und soweit, wie es schmerzlos geht, die Hand abbiegen. Dann die abgewinkelte Problemhand mit der anderen Hand gegen den Unterarm drücken und dabei das Gelenk zügig in die normale Stellung zurückbewegen. Nach dem gleichen Prinzip werden Finger- und Zehengelenke wieder in Ordnung gebracht, bzw. die persönlich relevante Vernunft wieder ins Spiel gebracht, wo wir uns in den eigenen Argumenten verstrickt und die Finger verbrannt haben.
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